芹菜拌腐竹是浙江省传统的名菜,属于浙菜系,其做法简单,营养健康。多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力,腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
1/1 芹菜洗净,切成菱形段。
1/2 发好的腐竹斜刀切菱形,放入盘中备用。
1/3 红椒切菱形。
1/4 锅中放入清水500克,大火烧开,下入红椒块、芹菜和腐竹。
1/5 焯透倒入漏勺过凉水控水备用。
1/6 取一只干净的盒,把控开水分的红椒块、芹菜和腐竹放入碗中,加盐、米醋、味精、白糖、香油,拌均即可。